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干发帽厂家为您分享：头发稀少怎么办

按i摩护理

简单的头发按i摩护理是需要的，这样可以改善头皮的血液循环，对于发质与头发变得都是十分有利的。具体的方法就是：用两手五指微曲然后以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进，这样反复的操作20次，则就可以保护头皮的健康生长，头发就能变多了。

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头发也要防晒

防晒是诸多头发养护工作中很重要的一项。除了你洗发，别的 时候，头发都是赤i裸裸地暴露在外界环境下。

尤其天气转暖，日晒机会增多，阳光中的紫外线会慢慢***存在于头发皮质层中的黑色素，使头发没有营养的变黄。所以出门前记得尽量打伞，干发帽生产厂家，减少对头发造成的伤害。

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蛋白质是维持一头秀发的主要原料。饮食中蛋白质摄入不足，会使人营养不良。头发营养不良则毛根萎缩，头发变细，失去光泽，干发帽厂家，并容易脱i发。因此，保证充足的蛋白质摄入，正常***每天不少于70克，可以使头发生长良好。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品中含量丰富。***A和B族***也是维持一头秀发的重要原料。这是因为***A能维持***皮肤和皮下***的健康，缺乏***A会使皮肤下层细胞变性坏死，皮脂腺不能正常分泌，皮肤变得干燥、粗糙和角化，毛发生长不良甚至脱落。***A在动物肝、蛋黄、鱼肝油中含量丰富。

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